jezli podpis pod obrazkiem w avatarze ma cos wspolnego z Tobą to odrzywka dla Ciebie z tym ze jednak przychyle sie do tego co wczesniej napisałem,kreatyna bedzie w sam raz,no a gajnera tez mozesz 'dodac' moze byc mass xxl treca -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj [...]
ale czytalem duzo wypowiedzi ze sie nie oplaca bo jest straszna cena ...ze trzeba duzo jej brac zeby cos dzialala... ale zadam krotkie i tresciwie pytanie i mma nadzieje ze odpowiesz :)... Czy bedzie duza roznica jak do kreatyny,tauryny,carbo dodam glutamine, czy ta glutamina cos tam odczuje wgl czy strata chajsu..skoro to jets moj pierwszy cykl [...]
[...] bica/trica ? Raczej go przetrenujesz. a tak btw. nie spodziewaj sie efektow duzych plecow bez drazka, drazek to podstawa i na twoim miejscu szukalbym miejsca na niego co do twojej wiedzy to jest slaba skoro masz taki plan treningowy probuje ci pomoc ale widze ze jestes typem czlowieka, ktory sie zlosci, gdy nie wychodzi mu cos po jego mysli ;)
[...] tak sobie? skrzydla ci wyrosna? samolot pozwala nam latac ale to jest dodatek taki tylko ;) taki jak towar.. czlowiek nigdy nie bedzie sobie latal sila woli.. chyba, ze ktos cos takiego wyprodukuje.. wiec na obecnym etapie uzyskiwanie zabojczo niskiego bfu tez jest raczej niemozliwe bez "mocniejszych czesto nielegalnych spalaczy" bo co pomysle [...]
[...] - mobilizacja - nic wiecej nam nie trzeba samo przejscie na niskie wegle i lipolize - juz trwa wlasciwie tak wiec nie martw sie teoria ladowaniami przejmuj sie kruszku jak bedziesz mial ponizej 15% tluszczu aha jeszcze cos - przydalyby sie fotki dzieki ze mnie rozumiecie pozdrawiam Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-04-14 01:56:56
Napisales:Miedzy posiłkami ... a co mam obiad nim nim popijać??? tak...jezeli masz diete i Ci brakuje iles tam bilak lub ww w tym posilku to sobie dodajesz do tego odpowiednia ilosc gainera,zalezy ile ci brakuje...jezeli nie masz diety,to dodajesz do posilkow ubogich w kalorie a o tym że odrazu sporzyć po przygotowaniu to na etykiecie tak pisze i [...]
Sargon,nie lubię jak ktoś mnie obraża,a Ty mnie obrażasz,obrażając wszystkich ochroniarzy.Generalizować to sobie możesz w domu i cwaniakować przy kompie.Wszędzie są różni ludzie,a takie podejście jak Twoje,mnie delikatnie mówiąc wkuur...wia.Znam wielu ochroniarzy z wyższym wykształceniem,lub będących na studiach ,którzy są bardzo sympatycznymi [...]
[...] ... ale jest co ciac... pamietaj popracuj nad miesniami miesien zajmuje 4 razy mniej niz twluszcz przy tej samej wadze...jak bedziesz na poczatku nabieral miesni to waga ci nie spadnie ale obwody w pasie czy cos jak popalisz tluszcz...narazie jak zaczniesz cwiczyc na silce wzrosnie ci masa miesniowa nawet przy diecie redukcyjnej ..pozdrawiam
fragmenty wywiadu z Saleta, te dotyczace innych polskich bokserow, konkretne slowai bardzo uzasadnione: PYTANIE: Którego z polskich ciężkich - Sendrowicz, Binkowski, Sosnowski i Bonin - uważasz za najlepszego? SALETA: Sendrowicza nie widziałem, Binkowskiego widziałem jedną walkę, Alberta też już długo nie widziałem. Który z tych czterech by [...]
[...] ACL jest zerwane. Najlepiej udaj sie do jakiegos inne specjalisty - takiego od kolan a nie gdzies na pogotowiu. USG mozna sobie z gory wsadzic wiadomo gdzie, zapisuj sie od razu na rezonans. Z reszta dobry lekarz bez rezonansu moze ocenic co jest grane. Powiedz cos wiecej bo to zadne okreslenie "nie jest tak jak powinno byc"
[...] nog, wchodze na krzeslo, chodze po schodach) i troche to pomoglo, bo kolana jakby minimalnie ladniejsze, ale to jeszcze nie to...Czy jak bd jesc dobrze (caly czas jem zdrowo) i zaczne cwiczyc (bo tak naprawde to malo cwicze, na silowni nie bylam nigdy;)) to to cos pomoze, czy moje kolana juz po prostu tak wygladaja i nie da sie z tym nic zrobic?
[...] rób sobie jak niemasz czym w przychodni w gabinecie pielęgniarskim powinni ci to zrobić,przed pomiarem ciśnienia posiedż z 10 minut i odpocznij,niewchodz z pędu zdyszany na pomiar bo też lipa bendzie. ( Każdy wysiłek to podwyzszone ciśnienie dlatego posiedż troche przed pomiarem ). Jezeli cos niewyrażnie napisałem to pisz a bendze tłumaczyć.
Arnold, Lou , Franco itp mieli proporcję. w filmie "Pumping Iron?" Arnie mówi coś takiego : " jeśli chciałbym powiększyć jeden mięsień o 0.5cm to musiałbym także powiększyć wszystkie inne mięśnie o 0.5cm " Oni wyglądali fantastycznie. Dzisiaj niestety nie patrzy się na proporcję lecz na masę. I tak jest że kulturysta ma wielkie [...]
dajcie mu spokoj bo tak to sie nigdy ta krucjata nie skonczy niech ma ta szanse jak kupil abona i juz, jak cos s.p.ierdoli to sie mu da bana i tyle fes filozofia te!
[...] http://www.sfd.pl/10_PORAD_JAK_ZWI%C4%98KSZY%C4%86_MAS%C4%98_CIA%C5%81A!!!-t284714.html Po komentarzach widac, ze duzo osob ma odmienne zdanie. Ja chcialbym jednak zapytac o cos innego. Autor pisze, ze posilek po-treningowy powinien zawierac tylko weglowodany, a przed spaniem nalezy spozywac samo bialko. Czy top ulega dyskusji? Obecnie staram sie [...]
do kiedy tak mniej wiecej proponujesz masowac zeby cos miesnia wgl zlapac ... bo masakra jest tam bicka wgl nie ma ;D i zdazyc sie jeszcze troche wyciac przed latem zeby wiochy nie robic :] Nie jadam takich rzeczy :D ostatnio jak mi lekarz kazal pic jogurt naturalny to zwymiotowalem jak tylko to wlalem w siebie xD owoce luz... banan bedzie [...]
Jezeli chodzi o trening to ja robie tak 1) klatka+biceps 2) wolne 3) plecy+triceps 4) barki 5) wolne 6) nogi i tak dalej w koło Macieju A jezeli chodzi o mietka to to jest g...no!!! Nie to ze odradzam koxy ale ten jest najgorszy. Dlaczego? Wzięłem ok 70 (nie skończyłem cyklu) i efekty...3kg masy. Masy a nie mięśni. Jezeli chodzi o spadki to sam [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Tyago-Moreira.png Tyago Moreira rywalem Damiana Milewskiego na gali PROMMAC 1 Organizacja Pro MMA Challenge przedstawiła nazwisko ostatniego zawodnika na rozpisce gali PROMMAC 1 tym samym zamykając całą kartę walk. Ostatnim dodanym zawodnikiem jest Tyago Moreira i będzie on rywalem Damiana Milewskiego. Znacie już [...]
Aras84 wytłumacz mi gdzie w tym temacie co podales napisałem ze winstrol pali tłuszcz ?? bo jezeli podajesz moj temat to chyba cos tam mnie sie tyczy nie napisałem że tak uważasz ale Twój kolega chyba tak, skoro nie ma diety a chce redukować i myśli, że winko za niego robotę odwali
U mnie nie było leczenia tylko wycięli mi oba jadra - rak. To jest wolny czy całkowity testosteron? W jakich jednostkach podajesz ten wynik? W jakich byś nie podawał (chyba że zmierzyli ci poziom w nanogramach na decylitr albo w litr krwi )to jeśli jest to testosteron całkowity jest to poziom wskazujący na brak jakiejkolwiek produkcji [...]
Kruszkowe odchudzanie :)
